Streaks for Small Starts

Trying to get healthier can feel overwhelming, but Streaks for Small Starts changes that. Streaks for Small Starts can help you make easy—healthier—choices every single day. That’s what Small Starts are: Tiny, daily actions that can add up to big streaks of success. Earn points and play your way to better, healthier habits on your own—or by challenging others to some friendly competition. Game on.

Choose a Small Start

Pick an easy, healthy action you can do every day.

Build a Streak

Do your Small Start daily. See how long you can keep your streak going without missing a day.

Challenge your friends

Think you can outlast your friends? Challenge them to some healthy competition—and may the best streak win.

Watch your success add up

Collect points and badges as you get healthier. And don’t be shy—share your wins.

Stay updated

See how your friends and other Tennesseans are doing—and high-five them while you’re at it.

The Healthier Tennessee Streaks for Smalls Starts app comes from The Governor’s Foundation for Health and Wellness, a non-profit organization dedicated to encouraging and enabling Tennesseans to lead healthier lives.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Essayer d'obtenir plus sain peut sembler accablante, mais pour les petites stries Démarre change cela. Stries pour les petites Commence peut vous aider à faire facile sain-choix chaque jour. Voilà ce que les petites départs sont: actions quotidiennes, minuscules qui peuvent ajouter jusqu'à de grandes traînées de succès. Gagnez des points et jouer votre chemin à de meilleures habitudes plus saines, sur votre propre ou en défiant les autres à une compétition amicale. Match.

Choisissez une petite start

Choisissez, une action saine facile que vous pouvez faire tous les jours.

Construire un Streak

Faites de votre petite start quotidienne. Voyez combien de temps vous pouvez garder votre série va sans manquer un jour.

Défiez vos amis

Pensez-vous pouvoir survivre à vos amis? Encouragez-les à une certaine concurrence saine et que le meilleur gagne de série.

Surveillez votre succès additionner

Collectez des points et des badges que vous obtenez plus sain. Et ne soyez pas timide-part de vos victoires.

Restez à jour

Voyez comment vos amis et d'autres Tennesseans font-et-cinq de haut pendant que vous y êtes.

La santé de Tennessee stries pour Smalls commence application provient de la Fondation des gouverneurs de la santé et de bien-être, une organisation à but non lucratif dédiée à encourager et aider Tennesseans à mener des vies plus saines.</div> <div class="show-more-end">